El Enojo. Como manejar una emocion poderosa de una manera saludable (por Gary Chapman)

El enojo se encuentra en todas partes

Reconocido autor y experto en relaciones humanas, el Dr. Gary Chapman nos ofrece útiles -y a veces sorprendentes- perspectivas de por qué usted se enoja, qué puede hacer al respecto y cómo usarlo de una manera constructiva. Incluye una guía de 13 sesiones para fomentar el debate, perfecta para grupos pequeños. La vida está llena de frustraciones; algunas grandes, otras pequeñas. Y aunque no explote, es fácil llenarse de amargura y enojo como consecuencia de disgustos, heridas, rechazo y ofuscación.  El enojo es un realidad de la vida, pero no tiene que controlar su vida. Y de hecho, el enojo puede usarse para bien ¡y hasta puede cambiar el mundo! 

En El enojo: Cómo manejar una emoción poderosa de una manera saludable, el Dr. Gary Chapman nose ofrece útiles —y a veces sorprendentes— perspectivas de por qué usted se enoja y qué puede hacer al respecto. Mediante ejemplos verdaderos y relaciones transformadas de la vida real, Chapman explica cómo: • Reconocer las diferencias entre el enojo "malo" y el enojo "bueno". • Usar el enojo para motivar un cambio positivo. • Liberar el resentimiento que se está gestando hace tiempo. • Enseñar a sus hijos cómo tratar con el enojo.

El libro incluye una guía de trece sesiones para fomentar el debate —perfecta para grupos pequeños— y preguntas para la reflexión de cada capítulo.